To niesprawiedliwe: mężczyźni sięgają po niebieską tabletkę i mogą się kochać w każdej chwili, a my wciąż nie mamy swojej viagry. I wszystko wskazuje na to, że szanse na takie rozwiązanie są znikome.
Dlaczego? Przyczyna problemów najczęściej tkwi w nas samych: uczucie pożądania zależy przede wszystkim od naszego mózgu. To najbardziej erogenny organ kobiecego ciała. Powodem problemów seksualnych bywają zatem stres, złość, znudzenie albo wygórowane wymagania. Czasami winne są po prostu hormony. Nie ma cudownego środka na wszystkie te dolegliwości. Niektórym z nas pomogą tabletki lub maści. Inne wymagają wizyty u psychologa lub szczerej, "oczyszczającej" rozmowy z partnerem. Podajemy najczęściej spotykane przyczyny, które odbierają kobietom ochotę na seks, i podpowiadamy, jak sobie z nimi radzić.



1. Jestem zmęczona
Powody mogą być różne: praca do późnych godzin albo dużo obowiązków domowych. Wtedy w łóżku chce Ci się jedynie spać. Jak ożywić życie seksualne, jeśli sama ledwo żyjesz? Szukaj kompromisu Twój partner chce się kochać, a Ty jesteś zmęczona? Zaproponuj zamiast stosunku płciowego na przykład seks oralny. Ćwicz wieczorem Zapisz się na fitness albo ćwicz w domu. Będziesz mieć więcej energii. Po 40 minutach ćwiczeń Twoje ciało będzie bardzo pobudzone. Krew zacznie szybciej krążyć, zmysły staną się wyostrzone. To jest właśnie dobry czas na seks.

 2. Ciągle robimy to samo
Czasami życie z drugim człowiekiem staje się monotonne. Rutyna w łóżku też często zniechęca. Oto w jaki sposób możesz dodać życiu seksualnemu pikanterii. Powspominaj Przypomnij sobie najwspanialsze chwile, jakie spędziliście w łóżku. To, co podniecało Cię kiedyś, może być ekscytujące także dziś. Zaryzykuj. Nie zawsze musicie to robić tak samo! Spróbujcie znaleźć nową pozycję i nowe miejsce, które zainspirują was oboje. Umów się z mężem na randkę Szepnij mu rano, że czekasz na niego w łóżku dziś wieczorem. Przez cały dzień będziesz miała o czym myśleć! Zwolnij obroty Z życiem erotycznym jest trochę tak jak z jedzeniem lodów: ich szybkie połykanie sprawia znacznie mniej przyjemności niż powolne delektowanie się smakiem. Myśl o seksie jak o przyjemności, a nie obowiązku małżeńskim, który trzeba jak najszybciej wypełnić i mieć z głowy.

3. Jestem na niego zła
Kobiety często nie zgadzają się na seks, by dać partnerowi do zrozumienia, że się na niego gniewają. To nie jest dobra metoda. Tylko bardzo ważne problemy mogą usprawiedliwiać Twoją niechęć do tego, by się kochać. Kiedy jednak w grę wchodzi "zwykła" kłótnia czy niedomówienia, nie wykręcaj się od seksu bólem głowy. Porozmawiaj z nim Jeśli czujesz, że sytuacja między wami wymaga wyjaśnienia, powiedz to. Uważnie wysłuchaj, co Twój partner sądzi na ten temat. Pamiętaj, że najważniejsze jest porozumienie między wami, a nie wygrana którejś ze stron.

4. Mam małe dziecko
 To nie przypadek, że tak wiele związków rozpada się rok po urodzeniu pierwszego dziecka. Zaburzenia seksualne ma wtedy prawie 86 procent kobiet. Najczęstsze powody to przemęczenie i miłość do maleństwa, która każe nasłuchiwać z niepokojem każdego szmeru, dochodzącego z jego łóżeczka. Wpływ na poziom libido mają też hormony. Stosunek płciowy może być w tym czasie bolesny (bo ścianki pochwy są cienkie i nie produkują dostatecznej ilości nawilżającego śluzu). Nic dziwnego, że tracisz chęć na seks. Poproś o pomoc lekarza Ginekolog zapewne przepisze Ci dopochwowy krem estrogenowy, krążek Estring albo czopek Vagifem. Można ich używać podczas karmienia piersią. Mała dawka estrogenu nie dostaje się do mleka, jest więc bezpieczna dla dziecka. Stosuj intymne środki nawilżające Nawilżają one pochwę od wewnątrz, ułatwiają wprowadzenie członka i zmniejszają podrażnienia. W aptekach kupisz je bez recepty, np. Feminon, K-Y.

5. Kiedy się kochamy, czuję ból
Przyczyn może być wiele: od słabego nawilżenia pochwy aż po różne choroby, np. endometriozę, zapalenie pęcherza, mięśniaki i stany zapalne narządu rodnego. Idź do ginekologa Pomoże Ci określić lokalizację i rodzaj bólu. Bóle powierzchowne to często efekt suchości lub stanu zapalnego pochwy. Bóle zlokalizowane głębiej, tzn. w podbrzuszu, mogą być wywołane wieloma schorzeniami ginekologicznymi. Większość z nich udaje się skutecznie leczyć. Wyrzuć stringi Taka bielizna uciska delikatną okolicę krocza i tym samym może być przyczyną stanów zapalnych i przykrych dolegliwości.

6. Moje hormony zwariowały
Nie tylko karmienie piersią powoduje zaburzenia hormonalne. Częstą przyczyną jest stosowanie pigułek antykoncepcyjnych. Inne powody to menopauza i usunięcie jajników. Spada wtedy poziom hormonów jajnikowych, a wraz z nimi ochota na współżycie. Pomocne w tym okresie mogą być: psychoterapia, odpowiednia dieta i różne formy aktywności fizycznej. Zmień środek antykoncepcyjny Jeśli nie chcesz rezygnować z pigułek, wypróbuj Yasmin - nie obniżają libido, lub poszukaj pigułek zawierających progesterony, takie jak levonorgestrel albo norgestrel. Mogą one mieć mniej negatywny wpływ na popęd seksualny. Albo spróbuj zastąpić tabletki antykoncepcyjne wkładką wewnątrzmaciczną. Działa tak samo skutecznie, a nie osłabia ochoty na seks. Stosuj hormonalną terapię zastępczą Jeśli wchodzisz już w okres menopauzy, lekarz może zalecić Ci preparaty hormonalne, podawane najczęściej doustnie lub przezskórnie. Kobiety z zanikiem błony śluzowej pochwy (co powoduje ból podczas współżycia) powinny być leczone miejscowo globulkami lub kremem zawierającym estrogeny. Przyjmuj testosteron Stosuj go jednak wyłącznie w okresie menopauzy i zawsze w połączeniu z HTZ. Pamiętaj jednak, iż kuracja testosteronem może wywoływać działania niepożądane, dlatego też powinnaś znajdować się pod stałą kontrolą lekarską. Sprawdź domową apteczkę
Używasz antydepresantów? One też często uniemożliwiają przeżywanie orgazmu. Leki przeciwdepresyjne osłabiają popęd płciowy zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. U kobiet powodują utratę pożądania, suchość pochwy, a także trudność w osiągnięciu orgazmu. Sama depresja również doprowadza do utraty zainteresowania seksem u dwóch trzecich chorych na skutek zaburzeń w równowadze biochemicznej mózgu.
Artykuł pochodzi ze strony www.polki.wp.pl


mircom, 06-04-2008, odsłon: 5920